Conquiste seus primeiros km em 4 semanas

 

Mesmo que hoje você não consiga correr nem 1 minuto!

Com este método pessoas comuns estão vencendo o sedentarismo, ganhando autoestima, emagrecendo, diminuindo a ansiedade e se sentindo realizadas de maneira simples, online e com suporte acolhedor.

Ao entrar para o 2km Sem Parar, você vai:

 

  • ☑️ Aprender um passo a passo simples para correr seus primeiros km em 4 semanas.
     

  • ☑️ Descobrir os mitos que impedem iniciantes de continuar na corrida.

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  • ☑️Saber exatamente como se preparar mesmo sem equipamento caro.

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  • ☑️Fazer parte de uma comunidade acolhedora que te motiva todos os dias.

 

Imagine daqui a 1 mês você correndo seus primeiros km sem parar, sentindo energia, autoestima e orgulho de si. No 2km Sem Parar você terá acesso:

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PLANILHA DE TREINO SIMPLES E PROGRESSIVA DE 2KM

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AULA SOBRE HIDRATAÇÃO, ACESSÓRIOS ESSENCIAIS

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AULAS COM ALONGAMENTOS E AQUECIMENTOS IDEIAIS 

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BÔNUS: SUPORTE NO WHATSAPP

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  • VÍDEO AULA COM EXERCÍCIOS DE FORÇA PRA FAZER EM CASA

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BÔNUS: PLANILHA PARA 3KM PARA CONTINUAR EVOLUINDO

O 2KM SEM PARAR É PRA VOCÊ QUE 

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  • ☑️ Não consegue correr nem 1 minuto e quer mudar isso.

  • ☑️ Já tentou correr com apps ou YouTube e não conseguiu continuar.

  • ☑️ Quer um passo a passo claro, com apoio e orientação.

  • ☑️Precisa de motivação e acolhimento para não desistir.

  • ☑️Está acima do peso, sem disposição e quer mudar isso com saúde.

  • ☑️ Procura um jeito de aliviar a ansiedade e ter mais autoestima

☑️Quer sentir orgulho do próprio corpo e da própria força.